6月に梅雨明けしてしまいました。

この夏も長く厳しいものになりそうです。

「のどが渇いた」と感じる前に、少しずつ口を潤す感覚でチビチビと、回数を増やした水分補給をしていきましょう。

（ゴクゴクと一度にたくさん飲むのは、胃にたまり、汗や排泄物として出ていくものが多くなるそうです。）

そして定期的に「暑いなぁ。元気か？」と連絡を取り合える仲間や知り合いを、あえて作っていきましょう！

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まほろば原稿2025.7

どうぞよろしくお願いいたします。